Muskel- und Skeletterkrankungen verursachen rund ein Viertel aller Krankheitstage – Rückenschmerzen gehören dabei zu den häufigsten Ursachen.
Gesunde Mitarbeitende sind kein Zufall – sondern das Ergebnis eines Systems.
Sie möchten die Gesundheit, Belastbarkeit und Leistungsfähigkeit Ihrer Mitarbeitenden nachhaltig stärken? Dann braucht es mehr als einen einmaligen Gesundheitstag – sondern Maßnahmen, die zum Unternehmen, zum Arbeitsalltag und zu den Menschen passen.
Warum viele Gesundheitsmaßnahmen im Unternehmen zu kurz greifen
In vielen Unternehmen ist das Thema Gesundheit längst angekommen. Trotzdem bleibt die Wirkung vieler Maßnahmen begrenzt – weil sie im echten Arbeitsalltag nicht ankommen.
Einzelimpulse statt Wirkung
Einzelne Workshops setzen Impulse, führen aber nicht automatisch zu nachhaltiger Veränderung.
Wissen ohne Umsetzung
Mitarbeitende wissen oft, was gesund wäre – aber nicht, wie sie es unter realen Arbeitsbedingungen umsetzen sollen.
Der Arbeitsalltag bremst
Zeitdruck, Schichtsysteme, sitzende Tätigkeiten und fehlende Strukturen erschweren die Umsetzung im Alltag.
Wenn Gesundheitsförderung nur theoretisch bleibt, verändert sich wenig.
Damit Maßnahmen wirken, müssen sie praxisnah, verständlich und realistisch sein.
So arbeite ich mit Unternehmen
Ich unterstütze Unternehmen dabei, Gesundheitsförderung so zu gestalten, dass sie im echten Arbeitsleben ankommt – mit fachlichem Wissen und echter Praxiserfahrung aus dem Unternehmensalltag.
Analyse: Verstehen, was wirklich gebraucht wird
Was brauchen Ihre Mitarbeitenden, und was passt zu Ihrem Unternehmen? Wir schauen auf Zielgruppe, Arbeitsbedingungen, vorhandene Strukturen und Ihre Ziele.
Planung: Passende Maßnahmen entwickeln
Auf Basis der Analyse entsteht ein Konzept, das zu Ihrem Unternehmen passt – einzelne Workshops, mehrwöchige Programme oder eine längerfristige Zusammenarbeit.
Umsetzung: Praxisnah und interaktiv
In der Durchführung zählen Verständlichkeit, Interaktion und Umsetzbarkeit – von gesunder Ernährung im Arbeitsalltag über Rückengesundheit bis zu Energie im Schichtdienst.
Überprüfung: Was kommt wirklich an?
Damit Maßnahmen Wirkung entfalten, holen wir Rückmeldungen ein, entwickeln Schwerpunkte weiter und passen Formate an, damit sie im Unternehmen genutzt werden.
Weiterentwicklung: Gesundheit nachhaltig aufbauen
Nachhaltige Gesundheitsförderung entsteht durch Kontinuität. Auf Wunsch begleite ich Unternehmen nicht nur punktuell, sondern über längere Zeiträume hinweg.
Warum ich dafür eine gute Ansprechpartnerin bin
Ich bin Alexandra Bey, Ernährungs- und Lebensmittelwissenschaftlerin, Führungskraft in der Lebensmittelindustrie und Coach für Gesundheit und Performance. Ich habe als Schichtleitung in der Süßwarenindustrie und als Leitung eines mikrobiologischen Labors in der Qualitätssicherung gearbeitet.
Dadurch kenne ich den Arbeitsalltag in Unternehmen aus eigener Erfahrung – inklusive Verantwortung, Schichtbetrieb, Belastung und Führung. Ich entwickle keine Maßnahmen für die PowerPoint-Präsentation, sondern Formate, die verständlich, umsetzbar und anschlussfähig sind.
So können Unternehmen mit mir arbeiten
Gesundheits-Workshop / Teambuilding
Hervorragend als Einstieg: In interaktiven Workshops vermittle ich praxisnahe Inhalte rund um Ernährung, Bewegung und gesunde Gewohnheiten. Die Teilnehmenden erhalten konkrete Impulse für den Alltag.
Ideal als einzelnes Gesundheitsformat, Event oder Einstieg in weitere Maßnahmen.
BGF-Programm
Für nachhaltige Verankerung: Ein mehrwöchiges Programm kombiniert mehrere Formate – Workshops, Sprechstunden, aktive Einheiten oder begleitende Angebote – zu einem abgestimmten Gesamtpaket.
Ideal für Unternehmen, die Wirkung statt Einzelimpuls möchten.
BGF-Partnerschaft
Für strategischen, langfristigen Aufbau: Ich begleite über einen längeren Zeitraum mit regelmäßigen Terminen, individuellen Maßnahmen und einer nachhaltigen Weiterentwicklung des Gesundheitsangebots.
Ideal für Unternehmen, die Gesundheit als festen Bestandteil ihrer Kultur stärken möchten.
Was Partner über die Zusammenarbeit sagen
Alex hat unser Team (Alemannia Aachen) in der letzten Saison hervorragend betreut und im athletischen Bereich weiterentwickelt. Viel Fachwissen, hohes Engagement und ein herzlicher Umgang mit den Spielern haben dazu beigetragen, dass wir einen neuen Rekord in der Jugendbundesliga aufstellen konnten. Ein großer Mehrwert für Spieler und Trainerteam.
Alex hat mir ein paar sehr wertvolle Übungen für mehr Beweglichkeit und weniger Schmerzen gezeigt. Sie helfen mir, mich jeden Tag ein wenig besser zu fühlen. Auch ihre Ernährungstipps sind super hilfreich. Kann nur jedem ein Gespräch mit ihr empfehlen – lohnt sich!
Diese Seite ist für Sie, wenn Sie …
- Die Gesundheit Ihrer Mitarbeitenden nachhaltig fördern möchten
- Fehlzeiten reduzieren und Leistungsfähigkeit stärken wollen
- Maßnahmen suchen, die im Arbeitsalltag wirklich umsetzbar sind
- Praxisnahe, verständliche Formate statt reiner Theorie möchten
- Bewegung, Ernährung und Gesundheitsverhalten sinnvoll verbinden wollen
- Eine professionelle, zugleich alltagstaugliche Begleitung suchen
Gesundheit, die im Arbeitsalltag ankommt.
Lassen Sie uns in einem unverbindlichen Erstgespräch schauen, welche Maßnahmen zu Ihrem Unternehmen passen.